Monat: April 2016

September 11, 2024 / michaelantonino / Uncategorized

Woche 10-2016

Krank vom 7.3. – Mein Geburtstag bis 13.3. Fieber am 8.-10.3. 39,7° Heftige Kopfschmerzen, Schnupfen,…

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29.2. Freeletics und TRX/Krafttraining 1:40h 1.3. Tacx 47,2 Km 1:30h 2.3. Pause 3.3. freeletics artemis +…

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Geschäftlich in Phoenix – dort war es schon 9-11° am Morgen, so dass der Lauf…

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15.3.Tacx 31,8 Km 1:01h 17.3. Freeletics 1:21h 19.3.Tacx 32,2, Km 1:01h 20.3. Freeletics / Tax…

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8.2. Beerdigung meiner Mutter 9.2. Laufen 7,12 Km 0:39 Min 10.2.Tacx 30,5 Km 1:05 Min…

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Diese Woche ist meine Mutter gestorben. Training war daher auch nur bedingt möglich – auch…

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26.1. Laufen 4,55 Km 0,27 Min, freeletics 0:10 Min 27.1.Laufen 6,53 Km 0:36 Min, freeletics,…

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21.3.

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14. 03. 1.000 Squats in 20 Min 16.03. Laufen 10,13 Km run – 54:50 Min…

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28.03. Mountainbike 27,7 Km 2:16h 29.03. Rolle 31,2 Km 1:00 h 30.03. freeletics 0:47 h,…